Seniorengymnastik

Im Rahmen unserer Sozialarbeit bieten wir Seniorengymnastik unter dem Motto „Bewegung bis ins Alter“ an.

Diese Gymnastikstunden dienen der Geselligkeit, der Fitness sowie zum Erhalt der Körperkraft bis ins hohe Alter. (Aufwärmen mit Musik, Gymnastik von Kopf bis Fuß sowie Gymnastik mit einem Handgerät und zum Abschluss ein kleines Spiel). Auch Übungen zur Sturzprävention kommen nicht zu kurz. Das Ganze in geselliger Runde mit Musik und kleinen Handgeräten im Sitzen, Stehen und Gehen in unserem Lehrsaal. Die Nachmittage in lockerer, ungezwungener Atmosphäre finden immer Montags und Donnerstags im Haus der Hilfsdienste (DRK Lehrsaal) statt.

Montag         14:00 - 15:00 Uhr

Donnerstag  13:45 - 14:45 Uhr